Daftar Makanan Pencegah Kanker Payudara
Kanker Payudara " adalah kanker yang paling banyak dialami oleh wanita . Dari 20 penderitanya sebanyak 6% nya meninggal dunia . Para ahli memiliki pendapat , penyebab kanker payudara disebabkan hormonal dan makanan yang mempengaruhi . Makanan berlemak terutama lebih besar kemungkinan terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak banyak makan makanan berlemak . Wanita dengan perawakan tinggi besar , lebih memungkinkan terkena kanker ini dibanding wanita yang kurus dan pendek , kemudian keluarga yang pernah menderita penyakit ini , maka cenderung akan mendapatkan penyakit ini juga .
Beberapa kondisi wanita lainnya yang memiliki resiko kanker payudara yakni :
< > Wanita bertambah tua usianya
< > Wanita yang telah menderita satu kanker payudara
< > Wanita dengan riwayat keluarga pernah terkena kanker payudara seperti kakak , ibu , atau bibi
< > Wanita yang belum pernah hamil
< > Wanita yang mempunyai anak pertama setelah usia 35 tahun
< > Wanita dengan riwayat penyakit payudara lain
< > Wanita saat haid pertama usianya dibawah 10 tahun
< > Wanita tidak pernah melahirkan anak
< > Wanita tidak pernah menyusui
< > Pernah melakukan terapi sulih hormon
< > Pernah melakukan program KB dengan menggunakan pil KB dan sejenisnya dalam kurun waktu yang lama
"Jenis Makanan Pencegah Kanker Payudara "
1_ Ubi jalar
2_ Ikan Salmon Liar
3_ Bawang Bombay
4_ Bawang putih
5_ Sayuran hijau
6_ Tomat
7_ Cabai
8_ Kacang tanah
9_ Alpukat
10_ Delima
11_ Kunyit
"Jus dan Buah _ buahan "
Minum 1 liter jus perhari untuk pengobatan dan pencegahan sangat dianjurkan , Beberapa buah yang disarankan
1. Nama buah dan Manfaat yang terkandung
2. Apel
3. Belimbing
4. Jambu biji
5. Jeruk manis
6. Jeruk lemon
7. Nanas
8. Pepaya
9. Sirsak
10. Tomat
11. Melon
12. Anggur
13. Semangka
"Sayuran dan Biji_ bijian "
1. Brokoli , kubis merah , sawi , lobak dan kembang kol
2. Wortel
3. Buncis
4. Daun pepaya
5. Daun singkong
6. Bayam
7. Terong
8. Kedelai
9. Merica
10 . Ketan hitam , jagung , kacang hijau , kacang merah , dan kacang tolo
"Jenis Makanan yang perlu dihindari "
Sejumlah makanan diduga dapat zat kasinogenik jika dikonsumsi . Hal ini bisa menyebabkan kanker payudara ,
1. Makanan yang mengandung tinggi lemak
2. Makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau diasap
3. Makanan yang digoreng drngan suhu tinggi dan minyak jenuh
4. Daging kaleng
5. Makanan beracun
6. Umbi _ umbian
7. Zat aditif
8. Ikan basah , ikan asin dan telur asin
9. Minuman beralkohol , soda , cokelat , kopi , dan es
10. Buah durian dan nangka
"Fakta Tentang Kanker Payudara "
_ Penyebab Kanker Payudara paling Utama
Berawal dari mastitis , adalah infeksi yang sering kali ditemui saat ibu sedang menyusui .
Diantaranya mengalami penyumbatan ketika menyusui . Jika sumbatan tak diatasi , dapat berkembang menjadi abses . Karena infeksi akan menyebabkan penyakit dikemudian hari .
"Bentuk Benjolan Payudara "
1_ Kista , kantong yang berisi cairan
2_ Fibroadenoma , merupakan pengerasan jaringan kelenjar susu
3_ Tumor jinak
4_ Kanker payudara , walau ini lebih jarang terjadi dibanding 3 hal diatas .
"Gejala dan Tanda _ tanda
#ciri_ciri_kanker_payudara bisa dilihat dengan beberapa hal berikut ":
1_ Jika ada luka sulit untuk sembuh terutama daerah lidah , mulut dan bibir
2_ Satu benjolan tidak menimbulkan rasa sakit terutama pada bibir , lidah atau payudara
3_ Pendarahan atau keluar cairan yang tidak wajar misalnya mimisan terus menerus , batuk / ludah berdarah
4_ Warna tahi lalat berubah _ ubah dan mencurigakan
5_ Sulit buang air besar atau tidak teratur
6_ Batuk dsn suara serak tidak henti_ hentinya dan sukar menelan
7_ Wajah pucat , lemas dan kurang darah
8_ Kedengaran suara _ suara dalam telinga yang menetap atau tuli
"Tanda _ tanda Munculnya Kanker Payudara "
¤ #ciri_benjolan_kanker_payudara pada awalnya tidak terasa sakit
¤ Kulit kemerahan yang terus menerus disekitar puting susu
¤ Puting susu berdarah atau mengeluarkan cairan yang tak wajar
¤ Kulit payudara menjadi bengkak dan berkerut , terdapat lekukan _ lekukan dan berkerut
¤ Puting susu tertarik kedalam payudara
Jika artikel ini bermanfaat , silahkan KLIK & SHARE
0 komentar:
Posting Komentar